想到明天紧锣密鼓的拍摄行程，她想要明玉功不间断，又想白天能保持最好的状态，继续拍摄。

姜明月轻笑一声。

她飘了，她飘了！

看来，只要有一丝可能，她也会变成既要又要的俗人。

姜明月之所以敢萌生这个念头，敢熬夜熬到凌晨两点。

那都是因为她有外挂。

小时候遇到问题第一反应是找妈妈，现在遇到解决不了的问题，张口就是找奥兹。

“奥兹，系统商城有让我进入深度睡眠的物品吗？”

深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是"黄金睡眠"。

研究表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。

因为在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。

你睡觉的这一个晚上，先进入浅睡眠然后自然进入深睡眠，然后又是浅睡眠然后又深，来回交替直到醒来。

姜明月想要的就是，通过系统高科技，让自己一闭眼，就强制进入大脑不进行活动的深度休息的状态，那从现在起4个小时的睡眠时间，完全够了，足以确保她第二天依旧精神饱满。

自从练习明玉功以来，她拥有的都是好睡眠，优质睡眠。

失眠这个问题再也没有困扰过她。

可，就像上述所说，明玉功也只能增加她的深度睡眠的占比时长。

一个人类正常的睡眠，是浅深浅交替进行。

现在总共也才4小时，她深度睡眠时间再长，也弥补不了总时长不足的情况。