挂断电话，温念初握着手机，心情复杂。机会摆在眼前，可心底那点对人群和社交的本能退缩，让她有些犹豫。

她点开与沈聿怀的对话界面，几乎是下意识地，将基金会邀请的事情简单告诉了他，并附上了一句：「有点想去，又有点怕应付不来那种场合……[纠结]」

苏黎世此时应是上午，沈聿怀可能在研究所忙碌。温念初没指望他能立刻回复，发完信息，便继续投入布展的收尾工作。

大约过了半小时，她的手机震动，是沈聿怀发来的视频通话请求。

温念初连忙走到相对安静的休息区接通。

屏幕上出现沈聿怀的身影，他似乎在研究所的办公室里，背后是熟悉的书架，穿着熨帖的白衬衫，气质清隽。

“收到你的信息了。”他开门见山，目光沉静地落在她脸上，仿佛能透过屏幕看到她眉宇间那丝纠结，“华艺基金会在业内声誉良好，他们的晚宴确实是难得的推广平台。”

他的肯定让温念初心里的天平倾向了“去”的那一边。但他接下来的话，却更让她心动。

“关于你的顾虑，”他顿了顿，语气是医生分析病情时的冷静客观，却又带着不易察觉的引导，“可以将其视为一次‘情境暴露练习’。”

“情境暴露练习？”温念初重复着这个陌生的词汇。

“嗯。”沈聿怀微微颔首，“在安全、可控且具有积极意义的环境中，主动置身于可能引发轻微焦虑的社交情境。目的不是强迫自己完美应对，而是去观察和体验在这种情境下自身的情绪反应，逐步降低对社交场合的敏感与回避。”

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他看着她，眼神专注：“你有作品作为依托，有明确的表达内容。将注意力集中在分享你的创作理念上，而非过度关注他人的目光。这与你之前在我们的‘脱敏练习’中，将注意力从触碰本身转移到我的脉搏或呼吸上，是类似的原理。”

他的话像一盏明灯，瞬间驱散了温念初心头的迷雾。他将她面临的社交挑战，巧妙地纳入了他们熟悉的“治疗”框架内，赋予其积极的意义和可操作的方法。恐惧依然存在，但不再是无法逾越的障碍，而成了一个可以观察、可以练习的“课题”。