慢悠悠的走在树林中，没一会就来到了那片草地，摆好了架势开始练拳。摄影师也是立刻对准沐歌进行拍摄。

直播间的很多观众已经习惯了每天早上看沐歌打拳，也是津津有味的看了起来。没一会武磊也找了过来。

看到他过来沐歌也是暂时停下了动作，等到武磊走到身边才开口询问：“两天时间了，你想明白了？“

“想明白了，我选择你教我一些套路，毕竟我清楚自己的能力，毕竟不是谁都和你一样妖孽。“

沐歌也尊重他的选择，但是听到妖孽两个字还是有些无语：“什么妖孽，搞的我不像人似的。

随后的时间沐歌教给他了一些动作套路以及发力技巧，最后还教给他了一套古五禽戏，可以全面提升他的身体素质，也算是帮一帮他。

因为沐歌教的很仔细，把所有的动作一点点拆分开来进行教学，甚至有不少直播间的观众也跟着学了起来。

［没想到早上看直播还有这种福利啊，相当于沐歌亲自教我们练拳，这可是好机会啊。］

［之前不是有人直接跑去准备亲自拜师的？不知道他们在不在直播间，要是知道我们在直播间就学到了，会不会后悔的肠子都青了。］

［你别说我刚才学着打了一遍五禽戏，此时浑身上下都感觉很舒服，甚至昨天上夜班的疲惫也一扫而空了。］

［真的这么有效果？那我也赶紧学一学，争取把所有动作都记住，以后每天都练一遍。］

［楼上的时代已经变了，我早就已经录屏了，根本就不会怕忘掉，每天照着视频练就行了。］

［......］

武磊的记忆力还是很不错的，接近一个半小时过去，动作已经记住了一小半了，以后多叫他几遍就会全部记住了，剩下的就靠他自己勤学苦练了。

两人锻炼完回到住所，大家都已经起来了，于是大家一起前去河边洗漱，回来之后简单的吃了一顿早餐，然后就继续出发了。

小主，

时间一晃已经来到了巡逻的第四天了，此时大家站在第四个界碑坐在的地方，所有的嘉宾都亲手给界碑描过红，也算是圆满了。

此时张队站在他们面前：“这里就是我们巡逻的终点了，我们也要开始分别了。距离这里二十公里左右有一个镇子，你们的节目组已经在那里等着你们了，一会我让田文送你们过去。“

沐歌：“张队，你不和我们一起走吗？“

张队：“我们还要顺着原路返回，就不能和你们一起走了，好了时间不早了，你们也该出发了。“

听到张队的话大家也是被离别的气氛所笼罩，经过这几天的相处，以及一起面临过巨大的危险，大家已经有了挺深的感情。

但是大家都知道天下没有不散的筵席，于是大家依依不舍的告别时候，沐歌等人在田文的带领下，踏上了归途。

大家都是一步三回头，直到走出了很远依旧可以看到山头上张队他们的身影。

此时山头上看到沐歌等人走远，张队大手一挥：“走吧，他们已经走远了，我们也该出发了。“

说着几人顺着来时的路，慢慢的走远。

在田文的带领下，三个多小时以后大家来到了小镇上，此时节目组已经在等着大家了。看到他们回来杨辉导演立刻迎了上去：“看到你们平安回来真是太好了，当时看到你们遇到危险真的是吓死我了。“

随后导演又和大家客套了几句，又对着送沐歌等人回来的田文表示了感谢，田文对导演的热情有点不知所措。